Sức khỏe răng miệng
  • TRANG CHỦ
  • Thẩm mỹ răng
    CHIA SẺ KINH NGHIỆM PHỦ RĂNG SỨ TẠI NHA KHOA FLORA

    CHIA SẺ KINH NGHIỆM PHỦ RĂNG SỨ TẠI NHA KHOA FLORA

    BẢNG MÀU RĂNG SỨ VÀ CÁCH LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI BẠN

    BẢNG MÀU RĂNG SỨ VÀ CÁCH LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI BẠN

    SO SÁNH TRỒNG RĂNG IMPLANT VÀ CẦU RĂNG SỨ

    MẸO NHỎ LỰA CHỌN NHA KHOA LÀM RĂNG SỨ HIỆU QUẢ TẠI HCM

    Răng khôn bị sâu có trám được không?

    CÓ NÊN BỌC RĂNG SỨ GIÁ RẺ?

    BỊ ĐEN NƯỚU KHI BỌC RĂNG SỨ

    BỊ ĐEN NƯỚU KHI BỌC RĂNG SỨ

    Trending Tags

    • Trồng răng Implant
      NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

      NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

      Trụ Dentium (Mỹ)

      TỔNG QUAN VỀ TRỤ IMPLANT DENTIUM (MỸ)

      Trụ Tekka (Pháp)

      TRỒNG RĂNG IMPLANT VỚI TRỤ TEKKA PHÁP CHẤT LƯỢNG CAO

      THỰC HƯ VỀ IMPLANT GIÁ RẺ

      THỰC HƯ VỀ IMPLANT GIÁ RẺ

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ THỰC SỰ TỐN KÉM?

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ THỰC SỰ TỐN KÉM?

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

      THỰC HƯ VỀ CHẤT LƯỢNG IMPLANT GIÁ RẺ TRÊN THỊ TRƯỜNG

      THỰC HƯ VỀ CHẤT LƯỢNG IMPLANT GIÁ RẺ TRÊN THỊ TRƯỜNG

    • Góc tư vấn
    • Góc review
      ĐỊA ĐIỂM NÀO UY TÍN NHẤT ĐỂ TRỒNG RĂNG IMPLANT

      TOP 10 NHA KHOA ÁP DỤNG NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT ĐẸP TẠI TPHCM

      Góc review: Nước súc miệng trị viêm nướu răng

      Góc review: Nước súc miệng trị viêm nướu răng

      Top 8 Kem đánh răng trị viêm nướu tốt nhất

      Top 8 Kem đánh răng trị viêm nướu tốt nhất

      Kem đánh răng ngừa sâu răng tốt nhất là những loại nào?

      Kem đánh răng ngừa sâu răng tốt nhất là những loại nào?

    • Kiến thức nha khoa
      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      Niềng răng mắc cài

      TOÀN BỘ QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI CHUẨN Y KHOA TẠI NHA KHOA FLORA

      ĐƯA CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH NHỔ RĂNG KHÔN

      ĐƯA CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH NHỔ RĂNG KHÔN

      Trụ Dentium (Mỹ)

      TỔNG QUAN VỀ TRỤ IMPLANT DENTIUM (MỸ)

      Niềng răng mắc cài

      CÁC LOẠI NIỀNG RĂNG MẮC CÀI BẠN NÊN BIẾT HIỆN NAY?

      Trụ Tekka (Pháp)

      TRỒNG RĂNG IMPLANT VỚI TRỤ TEKKA PHÁP CHẤT LƯỢNG CAO

      BIẾN CHỨNG THƯỜNG GẶP SAU KHI TRỒNG RĂNG IMPLANT

      BIẾN CHỨNG KHI CHĂM SÓC IMPLANT SAI CÁCH

      10 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ VÀ KHOẺ MẠNH

      10 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ VÀ KHOẺ MẠNH

      HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG CHO TRẺ THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

      CÁCH TẠO HỨNG THÚ CHO TRẺ TỰ GIÁC ĐÁNH RĂNG

    No Result
    View All Result
    • TRANG CHỦ
    • Thẩm mỹ răng
      CHIA SẺ KINH NGHIỆM PHỦ RĂNG SỨ TẠI NHA KHOA FLORA

      CHIA SẺ KINH NGHIỆM PHỦ RĂNG SỨ TẠI NHA KHOA FLORA

      BẢNG MÀU RĂNG SỨ VÀ CÁCH LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI BẠN

      BẢNG MÀU RĂNG SỨ VÀ CÁCH LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI BẠN

      SO SÁNH TRỒNG RĂNG IMPLANT VÀ CẦU RĂNG SỨ

      MẸO NHỎ LỰA CHỌN NHA KHOA LÀM RĂNG SỨ HIỆU QUẢ TẠI HCM

      Răng khôn bị sâu có trám được không?

      CÓ NÊN BỌC RĂNG SỨ GIÁ RẺ?

      BỊ ĐEN NƯỚU KHI BỌC RĂNG SỨ

      BỊ ĐEN NƯỚU KHI BỌC RĂNG SỨ

      Trending Tags

      • Trồng răng Implant
        NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

        NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

        Trụ Dentium (Mỹ)

        TỔNG QUAN VỀ TRỤ IMPLANT DENTIUM (MỸ)

        Trụ Tekka (Pháp)

        TRỒNG RĂNG IMPLANT VỚI TRỤ TEKKA PHÁP CHẤT LƯỢNG CAO

        THỰC HƯ VỀ IMPLANT GIÁ RẺ

        THỰC HƯ VỀ IMPLANT GIÁ RẺ

        TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ THỰC SỰ TỐN KÉM?

        TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ THỰC SỰ TỐN KÉM?

        TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

        TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

        THỰC HƯ VỀ CHẤT LƯỢNG IMPLANT GIÁ RẺ TRÊN THỊ TRƯỜNG

        THỰC HƯ VỀ CHẤT LƯỢNG IMPLANT GIÁ RẺ TRÊN THỊ TRƯỜNG

      • Góc tư vấn
      • Góc review
        ĐỊA ĐIỂM NÀO UY TÍN NHẤT ĐỂ TRỒNG RĂNG IMPLANT

        TOP 10 NHA KHOA ÁP DỤNG NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT ĐẸP TẠI TPHCM

        Góc review: Nước súc miệng trị viêm nướu răng

        Góc review: Nước súc miệng trị viêm nướu răng

        Top 8 Kem đánh răng trị viêm nướu tốt nhất

        Top 8 Kem đánh răng trị viêm nướu tốt nhất

        Kem đánh răng ngừa sâu răng tốt nhất là những loại nào?

        Kem đánh răng ngừa sâu răng tốt nhất là những loại nào?

      • Kiến thức nha khoa
        DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

        DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

        Niềng răng mắc cài

        TOÀN BỘ QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI CHUẨN Y KHOA TẠI NHA KHOA FLORA

        ĐƯA CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH NHỔ RĂNG KHÔN

        ĐƯA CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH NHỔ RĂNG KHÔN

        Trụ Dentium (Mỹ)

        TỔNG QUAN VỀ TRỤ IMPLANT DENTIUM (MỸ)

        Niềng răng mắc cài

        CÁC LOẠI NIỀNG RĂNG MẮC CÀI BẠN NÊN BIẾT HIỆN NAY?

        Trụ Tekka (Pháp)

        TRỒNG RĂNG IMPLANT VỚI TRỤ TEKKA PHÁP CHẤT LƯỢNG CAO

        BIẾN CHỨNG THƯỜNG GẶP SAU KHI TRỒNG RĂNG IMPLANT

        BIẾN CHỨNG KHI CHĂM SÓC IMPLANT SAI CÁCH

        10 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ VÀ KHOẺ MẠNH

        10 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ VÀ KHOẺ MẠNH

        HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG CHO TRẺ THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

        CÁCH TẠO HỨNG THÚ CHO TRẺ TỰ GIÁC ĐÁNH RĂNG

      suckhoerangmieng
      No Result
      View All Result
      Home Kiến thức nha khoa

      Vệ sinh lưỡi có thật sự cần thiết hay không?

      SKRM Bác sĩ chuyên khoa by SKRM Bác sĩ chuyên khoa
      14/08/2020
      in Kiến thức nha khoa
      Vệ sinh lưỡi có thật sự cần thiết hay không?
      0
      SHARES
      168
      VIEWS
      Share on Facebook

      Nhiều người thường hay thắc mắc là có thật sự cần vệ sinh lưỡi trong quá trình chăm sóc răng miệng hay không vì nghĩ là chăm sóc răng đã là đủ. Tuy nhiên, nếu bạn lơ là chủ quan trong việc chăm sóc, vệ sinh lưỡi thì chính bạn cũng đang tạo cơ hội cho các bệnh lý răng miệng tồn tại và phát triển.

      Vệ sinh lưỡi
      Lưỡi là bộ phận quan trọng trong sức khỏe răng miệng nên cần phải có phương pháp chăm sóc đúng cách

      Lưỡi được xem là một trong các cơ quan vị giác quan trọng nằm trong khoang miệng của con người, giúp con người nếm trọn ngũ vị “chua, cay, mặn, ngọt, đắng”. Do đó, có thể nói là lưỡi đóng vai trò then chốt trong việc nếm trải các cảm giác, các gai lưỡi kích thích việc ăn uống thường ngày. Nếu lưỡi có vấn đề, các hạt gai vị giác của lưỡi sẽ không được kích hoạt, gây cảm giác chán ăn, bỏ bữa và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. 

      1. Vệ sinh lưỡi có thật sự cần thiết hay không?

      Lưỡi là bộ phận đảm nhiệm vị giác chính cho khoang miệng, là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với thức ăn và đồ uống. Do đó, giống như răng, lưỡi cũng là nơi trú ngụ hoàn hảo cho vi khuẩn và các mảng bám thức ăn. Sự thật là bề mặt lưỡi không hề trơn tru như chúng ta tưởng mà có những khe nhỏ, có độ cao thấp lên xuống nên vi khuẩn sẽ ẩn nấp trong các khu vực này nếu không được vệ sinh sạch sẽ.

      Vệ sinh lưỡi
      Vệ sinh lưỡi là một trong các yếu tố cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng

      Vệ sinh lưỡi không thể đạt được hiệu quả và làm sạch chỉ bằng cách uống nước hay súc miệng thông thường. Nước súc miệng thông thường chỉ có thể tiêu diệt các vi khuẩn hay các tế bào ngoài của màng sinh học, tuy nhiên đối với các tế bào bên dưới bề mặt thì vi khuẩn vẫn có thể phát triển. Về lâu dài thì vi khuẩn sẽ phát triển thành các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng khác nhau.

      2. Các tác hại khi không chú trọng vệ sinh lưỡi đúng cách

      Hầu hết các bệnh lý răng miệng đều có nguồn cơn xuất phát từ vi khuẩn và mảng bám lâu ngày tích tụ. Do đó, việc không vệ sinh lưỡi thường xuyên và hiệu quả có thể tăng nguy cơ mắc các triệu chứng như:

      2.1 Chứng hôi miệng

      Một trong các nguyên nhân phổ biến nhất của chứng hôi miệng có thể bắt nguồn từ một chiếc lưỡi không được vệ sinh sạch sẽ. Các vi khuẩn và mảng bám lâu dần sẽ khiến một chiếc lưỡi bị viêm. Khi đó, lưỡi sẽ xuất hiện các vết nứt, làm giảm lượng oxy tiếp xúc trên bề mặt lưỡi và gây ức chế hoạt động tiết nước bọt. Từ đó, hôi miệng bắt đầu.

      Bài viếtliên quan

      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      TOÀN BỘ QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI CHUẨN Y KHOA TẠI NHA KHOA FLORA

      ĐƯA CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH NHỔ RĂNG KHÔN

      vệ sinh lưỡi
      Không vệ sinh lưỡi có thể gây hôi miệng

      2.2 Các bệnh về nướu

      Khi lưỡi không được vệ sinh kỹ càng và sạch sẽ, vi khuẩn không chỉ gây hại cho lưỡi mà còn gây hại cho nướu răng. Khi đó, vi khuẩn từ lưỡi có thể dẫn đến các khu vực nướu răng khiến nướu bị viêm, sưng hoặc tấy đỏ. Ngoài ra, bệnh viêm nướu nếu không chữa trị kịp thời và dứt điểm dẽ dẫn đến tình trạng viêm nha chu.

      vệ sinh lưỡi
      Lưỡi không được vệ sinh đúng cách dễ dẫn đến các bệnh về nướu

      2.3 Viêm nhiễm vùng miệng

      Tương tự như vậy, vi khuẩn từ lưỡi không chỉ dừng lại ở lưỡi hay nướu, mà có thể theo tuyến nước bọt lan rộng ra toàn vùng miệng. Dần dần, vi khuẩn sẽ càng nhân rộng với số lượng lớn do không được vệ sinh kỹ càng, gây ra tình trạng lở loét do các loại nấm miệng phát triển. Khi đó, các bộ phận vùng miệng như lưỡi, răng, nướu, má và thậm chí cả cổ họng cũng bị tổn thương. 

      Vùng miệng có thể bị viêm nhiễm nếu lưỡi không được vệ sinh

      2.4 Lưỡi bị đổi màu

      Việc vệ sinh lưỡi kém có thể dẫn đến việc lưỡi bị đổi màu, đi kèm với hàng loạt các triệu chứng và biến chứng nguy hiểm khác nhau. Khi lưỡi bị viêm nhiễm, lưỡi sẽ có xu hướng chuyển sang các màu sắc khác thường so với màu hồng cơ bản. Khi đó, lưỡi sẽ chuyển sang các màu như lưỡi xanh lá, lưỡi lông đen, lưỡi vàng hoặc lưỡi trắng với nhiều biến chứng như hôi miệng, đau nhức, thay đổi vị giác, buồn nôn,…

      vệ sinh lưỡi
      Lưỡi đổi màu là một trong các dấu hiệu của lưỡi bị viêm nhiễm

      3. Quy trình vệ sinh lưỡi đúng cách và hiệu quả

      Vì lẽ đó, việc vệ sinh lưỡi thường xuyên là một trong các điều kiện bắt buộc trong quá trình chăm sóc răng miệng. Vậy làm thế nào để thực hiện quy trình vệ sinh lưỡi đúng cách và hiệu quả? 

      3.1 Chọn dụng cụ vệ sinh lưỡi

      vệ sinh lưỡi
      Dụng cụ nạo lưỡi là lựa chọn thích hợp cho công tác vệ sinh lưỡi
      • Dùng bàn chải đánh răng: Bàn chải đánh răng có thể được xem là dụng cụ vệ sinh lưỡi hữu hiệu. Khi đó, bạn phải lựa chọn bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng nhằm tránh làm tổn thương mô mềm.
      • Dùng nước súc miệng: Nước súc miệng bên cạnh việc giảm thiểu vi khuẩn cho răng mà ngay cả lưỡi cũng có tác dụng đáng kể.
      • Dùng công cụ nạo lưỡi: Đây được xem là phương pháp hữu hiệu nhất mà các nha sĩ khuyên dùng. Các dụng cụ nạo lưỡi có thể được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như kim loại, nhựa, silicon với nhiều kiểu dáng đa dạng.

      3.2 Thao tác vệ sinh lưỡi

      3.2.1 Thè toàn bộ lưỡi

      vệ sinh lưỡi

      Vệ sinh lưỡi chỉ thật sự hiệu quả nếu không gian của chiếc lưỡi được tiếp xúc hết mức có thể. Khi vệ sinh lưỡi, bạn nên thè lưỡi ra phía trước theo diện tích rộng nhất có thể và tránh tình trạng bị nôn. 

      3.2.2 Vệ sinh lưỡi bằng thao tác cạo và chải

      vệ sinh lưỡi

      Tiếp đó, bạn nên dùng dụng cụ nạo lưỡi cho tiếp xúc trực tiếp với bề mặt lưỡi. Thực hiện thao tác với cường độ nhẹ nhàng, tránh mạnh tay mà làm tổn thương bề mặt và dồn mảng bám lại với dụng cụ. Sau đó, rửa sạch dụng cụ và bảo quản cẩn thận cho lần sử dụng sau.

      3.2.3 Súc miệng

      vệ sinh lưỡi

      Sau khi cạo xong mảng bám thì nên súc miệng lại với nước súc miệng để loại bỏ các mảng bám còn sót lại. Nước súc miệng sẽ giúp cuốn trôi các mảng bám còn vương lại và giúp cho hơi thở chúng ta thơm mát hơn.

      Nếu có bất cứ thắc mắc nào thì đừng ngần ngại liên hệ với Đội ngũ nha sỹ và tư vấn viên hiện đang trực tuyến tại hotline 028 6287 9509. Nhấc máy nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào nhé.

      Advertisement Banner
      Next Post
      Vệ sinh lưỡi có thật sự cần thiết hay không?

      Cách phòng chống sâu răng ở trẻ em hiệu quả nhất

      Phương pháp điều trị sâu răng ở trẻ em 3 tuổi

      Phương pháp điều trị sâu răng ở trẻ em 3 tuổi

      5 Nguyên nhân sâu răng ở trẻ em phổ biến nhất

      5 Nguyên nhân sâu răng ở trẻ em phổ biến nhất

      Trả lời Hủy

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

      GỢI Ý BẠN ĐỌC

      Nên cạo vôi răng bao nhiêu lần một năm

      Nên cạo vôi răng bao nhiêu lần một năm

      2 năm ago
      VÔI RĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH THẾ NÀO?

      VÔI RĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH THẾ NÀO?

      2 năm ago

      BẠN ĐANG TÌM GÌ ?

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

      LÀM RĂNG GIẢ CỐ ĐỊNH HAY LÀM CẦU RĂNG SỨ SẼ TIẾT KIỆM CHI PHÍ HƠN?

      23/07/2022
      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      23/07/2022
      Niềng răng mắc cài

      TOÀN BỘ QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI CHUẨN Y KHOA TẠI NHA KHOA FLORA

      22/07/2022
      NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

      NHA KHOA FLORA ÁP DỤNG CÔNG NGHỆ PRF VÀO QUY TRÌNH TRỒNG RĂNG IMPLANT

      21/07/2022
      Sức khỏe răng miệng

      Blog tổng hợp kiến thức về răng miệng giúp bạn có được một hàm răng chắc khỏe và sáng bóng. Tự tin hơn

      Follow us

      Recent News

      TRỒNG RĂNG IMPLANT CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT RĂNG TỐT NHẤT

      LÀM RĂNG GIẢ CỐ ĐỊNH HAY LÀM CẦU RĂNG SỨ SẼ TIẾT KIỆM CHI PHÍ HƠN?

      23/07/2022
      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      DENTALVIBE – THIẾT BỊ TIÊM TÊ KHÔNG ĐAU CHỈ CÓ TẠI NHA KHOA FLORA

      23/07/2022

      Categories

      • Góc review
      • Góc tư vấn
      • Kiến thức nha khoa
      • Thẩm mỹ răng
      • Trồng răng

      Tags

      bọc răng sứ bọc sứ chăm sóc sau khi cấy ghép implant chữa cười hở lợi cười hở lợi cạo vôi răng cấy ghép Implant dung dịch súc miệng cho phẫu thuật dung dịch súc miệng Kin implant lấy vôi răng Nguyên nhân sâu răng ở trẻ em nhổ răng nhổ răng hàm nhổ răng khôn nhổ răng số 4 nhổ răng số 5 nhổ răng số 7 nhổ răng vĩnh viễn nước súc miệng sau phẫu thuật răng khôn răng khôn mọc lệch răng sứ bị hở răng sứ bị lung lay rụng răng trồng implant trồng răng giả trồng răng implant vôi răng điều trị cười hở lợi
      No Result
      View All Result
      • TRANG CHỦ
      • Thẩm mỹ răng
      • Trồng răng Implant
      • Góc tư vấn
      • Góc review
      • Kiến thức nha khoa

      © 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

      Trang web này sử dụng cookie. Bằng cách tiếp tục sử dụng trang web này, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie. Thăm của chúng tôi Chính sách bảo mật.